Cellules de paroles pour les personnes touchées par un burn out
Dans le cadre d'une prise en charge suite à un diagnostic médical de burn out, nous proposons un espace de paroles pour partager et créer du lien autour d'une expérience commune.
Comment vivons-nous cette tranche de vie ? Est-ce normal de nous sentir en décalage par rapport à notre entourage familial et professionnel ? Est-ce que tous ces symptômes vont perdurer ? Suis-je seul(e) face à cette problématique ? Comment et que dois-je faire lorsque je retourne travailler ?
Autant de questions autour desquelles nous vous invitons au partage et à l'échange dans un environnement sécurisant et bienveillant encadré par une coach professionnelle et experte en burn out, Isabelle Stichelmans.
Mardi 14/01/2020 de 15h30 à 17h30
- Raisons dominantes du burn out et symptômes associés
- Dans quels symptômes je me reconnais ?
- Comment gérer mon état d'épuisement ?
Mardi 11/02/2020 de 15h30 à 17h30
- Impact du burn out sur le cercle familial et social
- Comment réagit mon entourage ?
- Comprennent-ils ma situation ?
- Comment leur en parler ?
Jeudi 12/03/2020 de 15h30 à 17h30
- Comment mieux communiquer ?
- Approche de la communication non violente
- Comment mieux me faire comprendre/entendre ?
Cellules de paroles : Prévention burn out
Vous ressentez une certaine fatigue et êtes face à une surcharge de travail, une sensation de temps qui vous échappe et vos émotions sont inédéquates.
Comment gérer ce stress et ce sentiment de perte de contrôle de ma vie ?
Autant de questions abordées dans 4 cellules de paroles de 1h30 pour 4 participants maximum .
Dates à convenir avec les participants
Veuillez prendre contact par mail ou gsm (dans contact)
Cellules de paroles pour l'entourage proche
Face au burn out, les proches (famille ou amis) ressentent un sentiment de désarroi, d'incompréhension voir d'inquiétude.
Un espace d'échanges pour mieux comprendre les symptômes du burn out.
Comment réagir de façon soutenante et sans jugement les personnes touchées par un burn out.
Que pouvons-nous faire et ne pas faire ?
1 cellule de 1h30 de questions/réponses
Nous vous invitons à prendre contact par mail ou gsm (voir dans contact)