Cellules de paroles pour les personnes touchées par un burn out

Dans le cadre d'une prise en charge suite à un diagnostic médical de burn out, nous proposons un espace de paroles pour partager et créer du lien autour d'une expérience commune.

 

Vous vous sentez seul.e et vous avez des questions autour desquelles nous vous invitons au partage et à l'échange dans un environnement sécurisant et bienveillant encadré par une coach professionnelle et experte en burn out, Isabelle Stichelmans.

 

Vu le contexte du Covid-19 nous vous proposons une nouvelle formule sous forme de visioconférence d'une durée d'1 heure durant 6 séances

Vous recevrez un lien pour vous connectez à la réunion du jour

Le groupe sera constitué de maximum 4 à 5 personnes

 

Les groupes en présentiel seront possibles aussi tout en garantissant les mesures de distanciation.

 

Voici les thèmes proposés pour chacune des séances

 

  • 1 ère séance :

Après les présentations des participants et quelques principes de fonctionnement pour faciliter les échanges dans le groupe

Raisons dominantes de mon burn out ? Dans quels symptômes je me reconnais ?

Où j'en suis dans mon parcours de " reconstruction" ?

  • 2 ème séance :

Comment vivons-nous cette tranche de vie ? Est-ce normal de nous sentir en décalage par rapport à notre entourage familial et professionnel ?  Suis-je seul(e) face à cette problématique ?

  • 3 ème séance :

Comment parler et communiquer à  mes proches, mes amis ?

Qu'est-ce qui fait que je ne me sens pas compris.e ?

Approche de la communication non violente

  • 4 ème séance :

Invité un expert ( juriste, sophrologue, ...) ou une personne ayant été touchée par un burn out

  • 5 ème séance :

Gestion et expression des émotions

  • 6 ème séance :

Comment préparer mon retour au travail ?

Avec qui dois-je prendre contact ?

Que dire à mon N+1, mes collègues ?

 

Modalités financières pour les 6 cellules : 180€

 


Cellules de paroles pour l'entourage proche

Face au burn out, les proches (famille ou amis) ressentent un sentiment de désarroi, d'incompréhension voir d'inquiétude.

Un espace d'échanges pour mieux comprendre les symptômes du burn out.

Comment réagir de façon soutenante et sans jugement les personnes touchées par un burn out.

Que pouvons-nous faire et ne pas faire ?

 

1 cellule de 1h30 de questions/réponses

Nous vous invitons à prendre contact par mail ou gsm (voir dans contact)