Gestion du stress sous l'angle des neurosciences

A qui s'adresse l'atelier sur la gestion du stress ?

Toutes personnes confrontées à une démotivation, un découragement voir paralysées, qui voit le temps glissé entre ses doigts.... Ce qui génère un stress aigu.

Ces moments d'incertitudes demandent de nous adapter en continu à de nouvelles attitudes au quotidien dans notre vie professionnelle.

Objectifs de l'atelier

  • Décrypter votre situation actuelle et prendre du recul
  • Identifier ce qui vous appartient et ce qui ne vous appartient pas
  • Distinguer les faits des émotions
  • Comprendre les modes mentaux qui guident nos comportements sous stress
  • Analyser les croyances et valeurs qui conduisent vos comportements sous stress
  • Dynamique d'échange entre participants pour partager les expériences de chacun
  • Repartir avec des pistes d'actions concrètes, réalistes et motivantes

Agenda

Par visioconférence : un lien zoom vous sera envoyé dans la matinée

Jeudi 15/10 de 17h30 à 19h

Jeudi 29/10 de 17h30 à 19h

Lundi 09/11 de 17h30 à 19h

Jeudi 19/11 de 17h30 à 19h

Modalités financières

Pour particulier ou indépendant : 240€ pour les 4 sessions